低脂低糖酸奶是一种健康食品，适合需要控制体重或血糖水平的人群食用。以下是一些低脂低糖酸奶的品牌和产品推荐：
兰维乐原味希腊酸奶
特点：超级浓稠，3倍蛋白，富含活性益生菌，不含白砂糖。
推荐指数：5星
乐纯无糖希腊酸奶
特点：质地浓稠醇厚，高蛋白，无糖，饱腹感强，适合代餐。
简爱0糖酸奶
特点：入口顺滑，纯无糖，适合追求自然口感的消费者。
和润纯酸奶、 山花纯酸奶
特点：冷藏酸奶，通常脂肪含量较低。
三元、 光明（低脂）、 伊利、 蒙牛（无糖、低脂高钙）、 完达山、 雀巢
特点：这些都是生产脱脂酸奶、低脂酸奶和无糖酸奶的知名品牌。
兰格格天边的额吉无蔗糖酸奶
特点：无蔗糖，适合关注糖分摄入的消费者。
选择低脂低糖酸奶时，应注意查看营养成分表，确认其脂肪和糖分含量，以及是否添加了其他甜味剂。此外，适量食用酸奶，并搭配均衡的饮食，才能更好地发挥其健康益处