牛奶的饮用方式取决于个人的健康状况和偏好。以下是牛奶冷热饮用的利弊：
热牛奶的好处：
促进吸收：
热牛奶有助于营养物质吸收，特别是对于胃肠道敏感的人群。
舒缓作用：
热牛奶可以舒缓神经、缓解压力，改善睡眠质量。
口感：
热牛奶释放的甜味和风味物质更多，口感更佳。
冷牛奶的好处：
易于消化：
冷牛奶中的乳脂肪和蛋白质更易于消化吸收。
降温解暑：
在夏天，冷牛奶可以降温解暑，补充水分。
口感：
冷牛奶口感清爽顺滑，适合炎热天气。
注意事项：
避免牛奶过热，以免破坏营养成分和口感。
对于胃肠疾病患者，热牛奶可能更加适宜。
健康人群可根据个人口味选择冷或热牛奶。
结论：
没有绝对的答案来确定牛奶是热着喝好还是凉着喝好，因为各有利弊。选择应根据个人的健康状况、口味偏好以及环境温度来决定。如果有特定的健康问题，建议咨询医生或营养师