选择自行车是变速好还是单速好，这取决于您的具体需求和骑行环境。以下是两种自行车的优缺点，可以帮助您做出决定：
单速自行车
优点:
结构简单，维护成本低。
齿轮比恒定，易于理解和操作。
在平坦道路上骑行时，踩踏频率较低，可以减轻腿部疲劳。
缺点:
在陡峭的上坡路段需要更多的力量来攀登。
在崎岖不平的道路上骑行可能会感到不适。
速度调整范围有限。
变速自行车
优点:
可以根据地形和骑行者的力量选择不同的齿轮比，提高效率和舒适度。
在陡峭上坡路段可以提供较低的齿轮比，减轻踩踏力。
在平坦道路上可以使用较高的齿轮比，提高速度。
适应不同的路况和需求，提供更好的适应性。
缺点:
结构相对复杂，维护成本较高。
需要一定的技巧来选择和使用正确的齿轮比。
在崎岖不平的道路上骑行可能会感到不适。
总结
如果您主要在城市或平原地区骑行，对速度和灵活性要求不高，单速自行车可能更适合您。
如果您需要在各种地形上骑行，或者在平坦道路上希望提高速度，那么带有变速系统的自行车可能是更好的选择。
考虑维护成本和携带的便利性，如果经常进行长途骑行或负重较大的情况，单速自行车的轻便性和易维护性可能更受欢迎。
请根据您的具体情况和偏好来选择合适的自行车类型