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面包是粗粮吗

原创2025-06-20 01:58:11

面包通常不被视为粗粮。粗粮一般指的是谷类中的玉米、高粱、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆等。而面包,尤其是市面上的白面包和大部分由精面粉制成的面包,主要成分是小麦粉,并可能含有酵母、鸡蛋、油脂等辅料,经过发酵、整型、成型、焙烤等过程制成。

全麦面包虽然含有更多的膳食纤维和维生素,是健康饮食的重要组成部分,但如果它混合了精面粉或高筋面粉这类细粮,就不能称之为粗粮食品。只有当面包完全由全麦面粉制成,且不添加其他细粮时,才能被归类为粗粮。

因此,全麦面包如果是用全麦粉制成的,则可以被认为是粗粮的一种。然而,如果面包中混合了精面粉或其他细粮,则不属于粗粮

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