穿足球袜的正确步骤如下：
1. 准备装备：足球长袜一双，中短袜一双，剪刀一把，护腿板一对，护腿套两个，球袜绑两个。
2. 将足球长袜在脚踝处剪开，取上半部分。
3. 穿上中短袜。
4. 将两只护腿套穿上。
5. 将护腿板塞进护腿套里面。
6. 将袜子向上拉，盖上护腿套。
7. 将刚剪下的球袜上半部分套在小腿处。
8. 使用球袜绑将球袜固定在适当位置。
如果需要戴护腿板，应先放入护腿板，并用剪掉下半部分的长袜盖住护腿板，确保长袜的下端也盖住短袜的上端，然后用胶带在长袜下端和短袜上端的连接处缠绕固定。
如果长袜在运动中会往下滑，可以在长袜的上端加一圈胶带固定。
请根据个人习惯和比赛要求选择合适的穿法