当父母不理解你时，你可以尝试以下策略：
耐心和同理心
给予父母时间理解你的感受，尤其是当这些感受对他们来说是新的或不同寻常的。
提供更多信息
尝试通过更多的例子或详细解释来帮助父母更好地理解你的情况。
使用比喻或故事
有时候，通过比喻或讲述一个类似情况的故事可以帮助父母从不同的角度理解你的感受。
寻求第三方帮助
如果直接沟通困难，可以考虑找一个信任的家庭成员、朋友或专业人士（如心理咨询师）来帮助沟通。
写信或日记
如果直接对话困难，可以尝试写信或日记来表达你的感受，然后和父母分享。
设定边界
如果父母持续不理解或忽视你的感受，你可能需要为自己设定一些健康的边界。
保持冷静和尊重
即使感到不被理解，也要保持冷静和尊重，避免情绪化的回应。
承认差异
认识到每个人对情感的理解和表达方式都不同，这可能有助于你更加宽容和理解父母的立场。
寻求反馈
在对话结束后，可以询问父母他们是否理解了你的观点，如果不理解，可以询问他们哪里不清楚，以便你可以进一步解释。
持续尝试
不要因为一次或几次的失败就放弃，持续尝试不同的方法可能会有助于父母最终理解你的感受。
自我认知
了解自己的需求和愿望，坚持自己的选择，尤其是对于影响一生的大事，如职业和婚姻。
非暴力沟通
学习并运用非暴力沟通的方法，如客观描述事实、表达真实感受、明确需求和提出具体请求。
换位思考
尝试从父母的角度考虑问题，理解他们的出发点通常是为了子女好。
肯定观点
在与父母观点不合时，先肯定他们的观点，然后再提出自己的想法，有助于缓和气氛。
调解协商
努力与父母调解观点的不同，寻找共同点，随着时间推移，理解和沟通可能会逐渐改善。
记住，沟通是一个双向过程，需要时间和耐心。保持开放的心态，并愿意理解和接受父母的立场，有时候也能促进相互之间的理解。