护膝自发热和加绒都有各自的优点，选择哪一种取决于您的具体需求和使用场景。以下是两者的特点：
自发热护膝
热电和压电效应：自发热护膝利用热电和压电效应，与人体磁场形成共振共鸣，通过人体自身能量释放热能。
舒适体验：自发热材质通常能提供舒适的温暖体验，有助于保持身体温暖。
适用性：适合在寒冷环境中使用，尤其适合老人和需要额外保暖的场合。
加绒护膝
保暖性能：加绒护膝通过额外的绒毛层提供额外的保暖，适合在低温环境中使用。
轻便性：相比自发热材质，加绒护膝可能更为轻便，不会感觉过于沉重。
贴合度：加绒设计通常能更好地贴合膝盖，提供全方位的温暖保护。
总结
如果您在寒冷环境中需要额外的温暖，并且不介意可能稍微重一些，自发热护膝可能是更好的选择。
如果您追求轻便和贴合度，同时不介意额外的保暖层，加绒护膝可能更适合您。
请根据您的个人偏好和需求做出选择。