西藏无人区主要位于 西藏自治区的西北部，具体包括以下几个区域：
藏北无人区
藏北无人区位于西藏的藏北高原，昆仑山、可可西里山以南，冈底斯山和念青唐古拉山以北，面积60万平方公里，平均海拔5000米以上。这片区域被称为“生命的禁区”，因其恶劣的自然环境和稀薄的人口而得名。藏北无人区是野生动物的天堂，生活着大量的野生动物，如藏羚羊、藏野驴、野牦牛、狼和熊等。
羌塘无人区
羌塘无人区位于西藏北部，被昆仑山脉、喀喇昆仑山脉和冈底斯-念青唐古拉山脉三面环绕，平均海拔超过5000米，面积达29.8万平方公里，是中国海拔最高、面积最大的自然保护区。羌塘无人区同样因其极端的自然条件和稀无人烟而被视为“生命的禁区”，但同时也是野生动物的重要栖息地。
可可西里无人区
可可西里无人区位于青藏高原的中部，面积部分属于藏北无人区，部分属于青海的可可西里无人区。这里平均海拔5000米以上，气候干燥，寒冷，空气稀薄，是著名的野生动物保护区，生活着藏羚羊等珍稀动物。
阿尔金无人区
阿尔金无人区位于新疆与西藏的交界处，面积部分属于藏北无人区，部分属于新疆的阿尔金无人区。这里同样环境恶劣，人迹罕至，是探险者和野生动物的天堂。
综上所述，西藏无人区主要包括藏北无人区、羌塘无人区、可可西里无人区和阿尔金无人区，这些区域均位于西藏的西北部，平均海拔超过5000米，环境恶劣，人迹罕至，是野生动物的天堂，同时也是探险者和极限运动爱好者的挑战地。由于这些区域的自然条件非常恶劣，进入这些无人区需要充分的准备和谨慎的计划。