都市圈的建设和发展带来了多方面的好处，主要包括以下几点：
经济集聚效应：
都市圈能够集聚大量的人口、企业和资源，形成良好的经济规模和市场潜力。通过产业协同效应和资源优化配置，都市圈能够提供更多的就业机会、吸引更多的投资和创新活动，推动经济的快速发展。
区域协调发展：
都市圈能够协调城市间的发展，减少城市之间的竞争和资源浪费。通过共同规划、协作和资源共享，都市圈可以实现区域间的互补性和协同效应，推动整个区域的可持续发展。
城市功能扩展：
都市圈可以实现城市功能的扩展和优化。不同城市在都市圈内可以发挥各自的优势，形成特色产业和服务，提供多样化的就业和生活选择，提高居民的生活质量和幸福感。
资源共享：
都市圈内的城市可以实现资源共享，包括人才、技术、资金等方面的互补和协同发展，提高整体竞争力。
交通便利：
都市圈内城市之间的交通基础设施得到改善和优化，方便市民出行，提高生活质量。
产业协同：
都市圈内的产业可以实现协同发展，形成产业链、供应链、价值链的有机整合，提高整体经济效益。
人才培养和交流：
都市圈内的人才可以更加便捷地进行流动和交流，提高人才利用效率，促进人才成长和创新。
城市品牌推广：
都市圈的形成有助于提高圈内各城市的知名度，共同打造城市品牌，吸引投资和旅游资源。
生态环境保护：
都市圈内城市可以共同推进生态环境保护，实现绿色发展，提高生态文明水平。
社会福利提升：
都市圈的形成有助于提高圈内居民的社会福利水平，包括教育、医疗、住房等方面的保障。
促进区域合作：
都市圈的形成可以促进城市间的合作与交流，推动文化、教育、医疗等领域的互动与提升。
提升城市地位：
都市圈有助于提高城市的地位和影响力，成为国际间的重要交流平台。
优化资源配置：
通过都市圈建设，可以实现资源的优化配置，提高资源利用效率，避免资源浪费。
推动区域一体化：
都市圈的建设有助于推动区域一体化进程，实现区域内城市间的经济、社会、文化等各方面的深度融合。
综上所述，都市圈的建设和发展对于提高城市竞争力、促进区域协调发展和提升居民生活质量具有重要意义。