机械硬盘的对齐扇区数 应为8的整数倍。具体来说，如果以512字节的扇区计算，4K对齐就是8扇区对齐。任何8的整数倍，如1024、2048、4096等扇区数，都可以满足4K对齐的要求。
尽管有建议提到2048扇区（即1MB对齐）是更好的选择，因为这与许多SSD的物理扇区大小（64KB~1MB）更为兼容，可以带来更好的兼容性，但8扇区对齐对于机械硬盘来说也是足够的，并且是更常见的做法。
此外，对于Windows系统，使用DiskGenius等工具进行分区时，勾选“对齐到扇区总数倍”并选择8或以上扇区，即可实现4K对齐。
总结来说，机械硬盘的对齐扇区数建议为8的整数倍，具体选择8或2048扇区均可，具体选择哪个值可以根据个人需求和实际情况来决定。