确定罩杯的步骤如下：
测量下胸围：
使用软尺测量胸部最丰满处一周，得到下胸围尺寸。
测量上胸围：
使用软尺测量乳头周围一周，得到上胸围尺寸。
计算罩杯尺寸：
将上胸围尺寸减去下胸围尺寸，得到罩杯尺寸。
对照罩杯尺寸：
根据罩杯尺寸选择合适的罩杯。一般来说：
差值在7.5cm左右为AA罩杯。
差值在10cm左右为A罩杯。
差值在12.5cm左右为B罩杯。
差值在15cm左右为C罩杯。
差值在17.5cm左右为D罩杯。
差值在20cm左右为E罩杯。
差值在20cm以上为F罩杯。
确定胸罩型号：
将下胸围尺寸与罩杯尺寸结合，例如75B表示下胸围为75cm，罩杯为B罩杯。
请确保在测量时保持软尺紧贴身体，以获得准确的尺寸。如果有任何疑问，建议到专业内衣店进行试穿和咨询