福州仓山月子食谱排名前十
1、月子营养餐食谱大全及做法。1、五红粥 五红粥清热解毒。养肝明目。补中益气。养颜瘦身。滋血通乳 用料 红豆 花生 枸杞 血糯米 红枣 薏仁 红糖 做法 1、红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用 2、红糖适量备用 3、食材全部放入电饭煲。然后加3。
2、月子餐吃什么好有哪些食谱。月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥1、银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。2、锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。待大火再次煮开后，转小火煮约。
3、产妇坐月子食谱大全。坐月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥等；月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、月子里不能吃水果。
4、做小月子可以吃的10种菜谱。1 小月子食谱一：豆浆大米粥 原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。 做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 2 小月子食谱。
5、月子餐食谱菜单一览表。月子餐食谱菜单一览表1 第一周(代谢排毒周)：餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。 1、生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。 2、麻油炒猪肝2份，用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。
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1、月子食谱大全。小米稀饭：110克小米、100克煮鸡蛋、10克红糖。白菜炖豆腐：100克白菜，50克豆腐，20克发菜。紫菜汤：紫菜和虾皮各10克。晚点 玉米面粥：50克玉米面。芝麻盐：10克芝麻。150克牛奶。月子食谱大全第3—30天食谱 早餐 面包。
2、最经典的30天月子餐菜谱是哪些？一、第一周食谱如下（以供参考）1、汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。2、粥：猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟。
3、月子餐食谱大全及做法。3、所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。4、红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己。
4、月子餐食谱大全分享。月子餐，第2天?早餐紫米粥，肉包，赤小豆豆浆，鹌鹑蛋，红薯?午餐清蒸鲈鱼，猪手，香菇抄菠菜，排骨汤，薏米红豆饭?下午茶银耳羹，水果，豆沙酥?晚餐姜葱炒甲鱼（滋阴润燥），四物炖鸡汤。
5、月子餐菜谱大全及做法大全。月子餐食谱大全_月子餐菜谱大全 银耳水果羹 材料 银耳少许，芒果原汁，水果，冰块 做法 1。银耳少许，提前用冷水浸泡一天后，剔除硬根和杂物，煲到念软，汤汁成羹芡的状态。冰箱冷藏。2。食用时，用芒果原汁和冰块(可选)稀释。