计算沙子一方（即一立方米）的用量通常需要以下步骤：
1. 确定沙子的尺寸：测量需要填充区域的尺寸，包括长度、宽度和深度，确保单位一致，如米或厘米。
2. 应用公式计算体积：使用公式 `体积 = 长度 × 宽度 × 深度` 来计算沙子的体积。
3. 考虑沙子密度：由于不同种类的沙子密度不同，需要根据实际测量的密度来计算重量。密度通常在1.4-1.6吨/立方米之间。
4. 计算重量：使用公式 `重量（吨） = 体积（立方米） × 密度（吨/立方米）` 来计算沙子的重量。
例如，如果沙子的密度为1.5吨/立方米，且需要填充区域的尺寸为10米×5米×0.1米，则沙子的体积为0.5立方米，重量计算如下：
```
重量（吨） = 0.5立方米 × 1.5吨/立方米 = 0.75吨
```
因此，一方沙子的重量大约是0.75吨。需要注意的是，实际应用中沙子的密度可能因含水量等因素而有所不同，所以这个计算结果只能作为一个近似值。