训练宝宝翻身可以通过以下方法：
诱导法
使用颜色鲜艳、能发出声音的玩具放在宝宝一侧，吸引宝宝注意力，鼓励宝宝主动翻身。
支撑法
宝宝仰卧，父母分别站在两边，用玩具逗引宝宝头轻轻转动，宝宝伸手抓玩具时，会带动身体另一侧翻动。
转脚法
宝宝仰卧，在两侧放置玩具，抓住宝宝小腿，屈曲一侧髋和膝盖，帮助宝宝完成翻身动作。
浴巾法
宝宝仰卧，用浴巾裹起，提浴巾一端向一侧滚动，帮助宝宝翻身。
悬挂玩具法
在宝宝上方悬挂气球或发声玩具，引导宝宝抬头挺胸，锻炼上肢支撑力和头部控制能力。
腿部支撑法
宝宝仰卧，将一侧大腿放在另一侧大腿上，形成支撑，增加侧身稳定性。
轻推法
宝宝仰卧，父母在背部轻轻托住，并用手掌轻推背部，帮助宝宝找到平衡点，增加动力。
注意事项：
训练时要轻柔，避免损伤宝宝骨头。
观察宝宝反应，避免翻身幅度过大造成伤害。
逐渐增加训练难度，提高翻转速度和灵活性。
每天训练2-3次，每次几分钟即可。
请根据宝宝的年龄和个体差异选择合适的训练方法，并注意宝宝的安全。训练过程中，家长应保持耐心，适时给予宝宝鼓励和支持