根据提供的信息，海拔高度是指地面某个地点高出海平面的垂直距离，通常以平均海平面作为标准来计算。以下是关于海拔高度的一些关键信息：
海拔的起点称为海拔零点或水准零点，是某一滨海地点的平均海水面。
海拔高度在1500-3500米之间通常被认为是高海拔地区，在这个高度，大多数人可以在短时间内适应。
海拔在3500-5500米之间被认为是超高海拔地区，个体的适应性差异较大。
海拔超过5500米则被认为是极高海拔地区，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害可能是不可逆的。
地球上海拔最高的地点是珠穆朗玛峰，海拔高度为8848.86米。
青藏高原的平均海拔高度约为4500米，使其成为地球上最高的大陆高原。
西藏地区的平均海拔在4000米以上，其中拉萨的海拔约为3650米。
青海湖的平均海拔为3196米，属于高海拔地区。
这些信息可以帮助我们了解不同地区的海拔高度及其对人体的影响。