机械硬盘（HDD）和固态硬盘（SSD）各有优缺点，选择哪个更好取决于您的具体需求和使用场景。以下是它们的主要对比：
机械硬盘（HDD）
优点:
容量大：提供更大的存储空间，适合需要大容量存储的用户。
价格相对较低：相比固态硬盘，成本更低。
数据可恢复性强：在特定条件下，数据丢失后可能通过技术手段恢复。
缺点:
速度慢：读写速度相对较慢，影响系统启动和文件传输速度。
易受物理损害：内部有旋转的磁盘和机械臂，对物理冲击敏感。
功耗较高：需要更多的能量来运行，可能影响便携设备的电池寿命。
固态硬盘（SSD）
优点:
速度快：读写速度远超机械硬盘，显著提升系统响应速度。
耐用性强：无机械运动部件，抗震抗摔，适合移动设备。
静音：工作时无噪音，提供更安静的工作环境。
低功耗：功耗低，有助于延长设备电池寿命。
体积小巧：体积小，适合安装在轻薄型设备中。
缺点:
价格较高：相比机械硬盘，成本更高，尤其是大容量选项。
容量有限：相同价格下，存储容量通常较小。
寿命限制：随着使用，存储单元的擦写次数增加，可能导致性能下降。
综合建议
对于 系统盘，推荐使用固态硬盘，因为它能显著提升系统的启动和运行速度。
对于 数据存储，如果对容量有较高要求且不介意价格，可以选择机械硬盘。
若预算有限且需要兼顾速度和容量，可以考虑 混合存储方案，即使用SSD安装系统和常用软件，机械硬盘用于存储大量数据。
请根据您的具体需求和使用场景做出选择