投篮的发力主要涉及以下几个方面：
持球手法
持球时五指自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，以增大对球的接触面积，保持球的稳定性，并控制球的出手方向。
投篮姿势
上半身躯干要挺直，不要弯腰驼背，这样可以使手臂角度合适，便于发力。
腿部发力时，双脚微侧，脚前掌蹬地发力，后脚掌离地，有利于力从下往上传导。
出手动作
投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上。
出手时，手腕要前屈并带动手指弹拨球，通过食指和中指的柔和用力将球投出。
全身协调用力
投篮时全身要协调用力，有一定的顺序，动作要连贯轻松柔和，掌握好节奏。
距离较近时，主要依赖手腕和手指用力；距离较远时，需要身体其他部分也参与协调用力。
细节处理
投篮时，手掌自然张开，手心不触球，这样有助于提高投篮的准确性和稳定性。
在投篮出手前，可以将球置于身体的适当部位，如胸部或眼前，以便更好地控制球的方向和力度。
建议
练习：多进行投篮练习，尤其是分解动作的练习，以熟练掌握投篮的每个环节。
姿势：保持正确的投篮姿势，避免因姿势不当而影响投篮效果。
力量分配：根据投篮距离的远近，合理分配身体各部分的用力，确保投篮的准确性和力量。
通过以上步骤和技巧的反复练习，可以提高投篮的准确性和效率。