要长到2米，通常需要考虑以下几个因素：
遗传因素：
身高受遗传影响很大，如果父母或近亲中有身高超过2米的人，那么个体长到2米的可能性会增大。
营养摄入：
保证均衡的饮食，特别是富含蛋白质、钙、磷、维生素D的食物，有助于骨骼健康发育。
运动：
进行如跳绳、篮球、游泳等有助于骨骼生长的运动，可以刺激身体功能，促进身高增长。
睡眠：
保证充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌，有助于身体增长。
其他因素：
避免过度的压力和焦虑，保持积极乐观的心态，这些都有利于身体健康和生长。
需要注意的是，成年人的骨骼生长板通常已经闭合，所以长到2米在生理上是非常困难的。在生长发育期，通过上述方法可能促进身高增长，但达到2米的高度可能性仍然很小。