澳天力和汤臣倍健都是知名的保健品品牌，各有其优势，具体哪个更好需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些比较：
品牌声誉
澳天力和汤臣倍健在保健品行业都有良好的声誉，都致力于提供高质量的保健产品。
产品种类和适应范围
两个品牌都提供多种不同类型的保健品，涵盖了维生素、矿物质、蛋白质、膳食补充剂等多个领域。可以根据个人的具体需求选择适合的产品。
成分质量和安全性
产品的成分质量和安全性非常重要。建议查看产品的成分列表，了解其中是否包含合适的成分，并确保它们符合个人需求和身体状况。
价格和性价比
澳天力和汤臣倍健的产品价格因产品类型和规格而异。可以根据产品的质量、效果和价格进行比较，选择性价比较高的产品。
个人口味和体验
每个人对保健品的口味和体验喜好可能不同。如果可能，可以尝试购买小样或进行试用，以便在购买前获得更好的体验。
批文和认证
澳天力和汤臣倍健都有多个保健品批文，均获得国家认可的专业营养保健品资格。
消费者认可度
两个品牌都赢得了消费者的认同，回头率较高。
具体产品比较
蛋白粉：汤臣倍健和澳天力的蛋白粉在EPA和DHA含量方面表现较好，具体哪款更好可以根据个人需求和偏好选择。
鱼油胶囊：在鱼油胶囊的EPA和DHA总含量方面，澳天力和汤臣倍健的产品均符合标准要求，具体排名可以参照相关试验结果。
钙片：汤臣倍健的钙铁锌咀嚼片在钙含量方面表现突出，而优力盖铁锌钙咀嚼片在铁和锌含量方面表现较好。
建议
明确需求：首先明确自己需要保健品的具体需求，比如是补充维生素、矿物质还是蛋白质等。
成分检查：仔细查看产品成分列表，确保产品成分符合个人需求和身体状况。
价格比较：根据产品的质量和效果进行价格比较，选择性价比高的产品。
尝试试用：如果可能，购买小样或进行试用，确保产品适合自己的口味和体验。
综合以上信息，澳天力和汤臣倍健都是值得信赖的保健品品牌，选择哪个更好可以根据个人的具体需求和偏好来决定。