灵魂出窍，通常被称为“Out of Body”体验，是指个体感觉到自己的意识或灵魂暂时离开了肉体，在身体之外的空间存在和活动。这种体验可能包括以下几个特点：
清醒状态：
尽管身体感觉不到，但意识非常清醒，可以进行思考和感知。
感官体验：
可以体验到触感、味觉等真实感觉，就像在现实中一样。
控制行动：
在某些描述中，个体甚至能控制自己的灵魂行动，如飞行或穿越物体。
超自然现象：
灵魂出窍通常出现在宗教、神话、超自然现象描述以及某些神秘学和灵性观念中。
科学争议：
尽管有许多关于灵魂出窍的描述和经历，但目前科学界还没有确凿的证据来证明其存在，因此它仍然是一个有争议的现象。
濒死体验：
一些濒死经历中，个体报告在失去知觉期间有灵魂出窍的体验。
冥想和修行：
通过冥想、气功、瑜伽等精神修练，一些人可能会经历灵魂出窍现象。
自然发生：
有些人在睡眠中也会经历灵魂出窍，通常是在经历所谓的“鬼压床”之后。
灵魂出窍现象在人类意识研究中是一个引人入胜的话题，尽管缺乏科学验证，但它为理解意识的本质提供了独特的视角