要测试自己的心理是否正常，可以从以下几个方面进行自我评估：
人际交往
是否存在恐惧或自卑心态，是否经常感到焦虑。
睡眠状态
睡眠质量是否良好，睡眠不足或过多都可能影响心理健康。
情绪变化
是否经常情绪暴躁，难以控制自己的情绪。
饮食状况
食欲是否正常，是否存在暴饮暴食或食欲不振的现象。
智力
智力是否正常，心理疾病可能会影响智力表现。
心理自测
回答一系列问题，例如是否容易不开心，是否经常感到别人看不起你等。
专业评估
可以通过心理咨询师使用的SCL-90等专业心理健康评估工具进行测试。
生活方式
是否经常进行适量运动，是否有良好的社交活动。
情绪反应
面对压力或挫折时，是否能保持乐观态度。
其他症状
是否经常感到身体不适，如消化不良、失眠等。
如果你在以上任何一个方面有持续的问题或困扰，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。记住，心理健康同样重要，遇到问题时不要犹豫去寻求帮助。