关于白天做梦和晚上做梦哪个更准确的问题，目前并没有科学依据能够证明白天或晚上的梦具有更高的准确性。梦境是大脑在睡眠过程中的一种正常生理现象，其内容和准确性受到多种因素的影响，包括个人的心理状态、生活经历、睡眠质量等。
梦境的内容与准确性
白天做梦：白天做梦通常被认为是不连续和不合常理的，因为此时大脑皮层未完全抑制，记忆和理解功能有限。因此，白天做梦的准确性较低。
晚上做梦：晚上做梦被认为更可能具有预示性，因为此时大脑处于较深层次的睡眠状态，记忆和理解功能相对较强。然而，这并不意味着晚上做的梦一定更准确。
梦境的预示性
早上做梦：早上刚醒来时的梦通常记忆较为清晰，被认为具有预示性，尤其是关于长远未来的预兆。
中午做梦：中午做梦可能只是对上午经历的信息进行解读，预示性相对较短。
晚上做梦：晚上做梦的预示性可能比中午更强，但并非绝对准确。
做梦与睡眠质量
无论白天还是晚上做梦，频繁或恐怖的梦可能源于生活压力或身体疲劳。保持良好的生活习惯和睡眠环境有助于减少不良梦境的发生。
综上所述，白天和晚上做梦的准确性并没有科学上的明确区分。梦的内容和预示性更多取决于个人的心理状态和生活经历，而非做梦的时间。如果对梦境感到困惑或不安，可以尝试调整生活方式和睡眠环境，以减少不良梦境的影响。