上海的海滩提供了多样的休闲和娱乐选择，以下是一些推荐的海滩：
金山海滩：
位于金山区，是上海最大的海滩之一，拥有宽阔的沙滩和清澈的海水，适合进行游泳、冲浪、帆板等水上活动。
奉贤碧海金沙：
人造沙滩和广阔的水域面积，适合晒太阳、玩沙滩排球，以及体验帆船、皮划艇等水上运动。
崇明岛海滩：
水清沙幼，拥有未经人工斧凿的自然风光，适合享受阳光沙滩和海岛风情。
三甲港：
浦东新区唯一一段生活岸线，有蓝天碧水和金色沙滩，是综合性的度假区。
东滩海滩：
位于浦东新区，沙滩细腻，水质好，适合家庭和情侣。
泰晤士小镇：
青浦区的一个海滨度假区，有人工沙滩和欧式建筑，适合全家度假。
枫泾海滩：
松江区唯一的可野餐海滩。
南汇滨海度假村：
位于浦东新区南汇新城，体现湿地土地后备资源功能。
千里浜海滩：
位于浙江省舟山市，距离上海约两小时车程，被誉为“东海明珠”。
嵊泗列岛：
位于浙江舟山市，从上海搭船前往约需三小时左右，海滩干净细腻，保留传统渔村风貌。
请注意，海滩的开放情况和设施可能会随季节和天气变化，建议在前往前进行最新信息的核实