老子的主张主要包括以下几点：
道法自然：
老子认为万物都应遵循自然的法则，主张顺应自然，不强行干预。
无为而治：
在政治治理上，老子提倡不干预、不过度控制，让事物自然发展，以达到社会的和谐与平衡。
物极必反：
老子提出事物发展到极端必然会向相反方向转化，强调事物发展的辩证性。
反者道之动：
一切事物都有正反两面，并且能够相互转化，体现了朴素的辩证法思想。
德与道的统一：
在道德修养上，老子强调内在的德性与外在的道（自然法则）的统一。
虚心实腹：
在个人修养上，老子提倡内心虚静，注重内在充实，避免争斗。
老子的这些思想对中国古代哲学和文化产生了深远的影响，并且至今仍有重要的研究价值