激光测距仪调整单位的常见方法有：
按钮切换法
找到激光测距仪上的“单位切换”或“单位”按钮，按下该按钮进入单位切换菜单，然后选择所需的单位。
长按切换法
长按激光测距仪的“测量”按钮3-5秒，通常可以进入单位设置和切换菜单，选择合适的单位。
自动切换法
某些激光测距仪可以根据设备的语言设置和地区自动切换单位。
具体操作步骤 （以毫米切换到米为例）：
打开测距仪电源，确保设备处于正常工作状态。
寻找“设置”或类似的菜单选项，这通常可以通过设备的按钮、触摸屏或菜单键访问。
在设置菜单中找到与单位或测量设置相关的部分，选择单位设置。
从下拉菜单中选择“米”作为新的测量单位。
确认选择后，设备可能会要求保存设置或返回主屏幕。
其他型号特定操作
长按机器上的特定键（如U键）来切换单位。
某些型号可能需要长按某个键（如UNIT键）2-3秒来进入单位切换菜单。
请根据您的激光测距仪型号和品牌，参考随机附带的用户手册或联系厂家客服获取具体的操作指导。需要注意的是，不同型号的激光测距仪可能有不同的操作步骤和菜单选项