对于14岁的女生来说，选择护肤品时应考虑以下几点：
选择适合年龄的护肤品：
14岁女生的皮肤较为娇嫩，应选择专为青少年设计的护肤品，避免使用成人护肤品，以免刺激皮肤或导致皮肤屏障受损。
成分安全：
优先选择含有天然成分、无刺激性、无化学添加剂的护肤品。例如，可以选择含有植物提取物、芦荟、甘油等成分的产品。
保湿为主：
这个年龄段皮肤容易干燥，因此应选择具有良好保湿效果的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的保湿乳液或凝露。
防晒：
虽然14岁的女生可能不会长时间暴露在阳光下，但户外活动或上下学会接触到紫外线。因此，选择一款轻薄、易吸收且具有SPF指数的防晒霜是必要的。
温和洁面：
选择温和且适合敏感肌肤的洁面产品，避免使用碱性过强的洗面奶，以免破坏皮肤屏障。
避免过度使用：
14岁女生的皮肤还在发育阶段，不建议过早使用美白、抗衰老等功效性强的产品，以免对皮肤造成负担。
注意过敏测试：
在使用任何新的护肤品之前，建议先在手腕内侧做过敏测试，确保不会引起过敏反应。
基于以上建议，以下是一些适合14岁女生的护肤品推荐：
植物成分的洁面产品：如安安系列、LIMI（里美）系列、芦荟青萍等。
保湿乳液或凝露：如含有透明质酸、甘油等成分的产品。
防晒霜：选择SPF指数适中、质地轻薄的防晒霜。
面膜：可以选择森林哲学精华面膜等适合敏感肌肤的面膜。
总之，14岁女生的护肤应以保湿和防晒为主，选择成分安全、温和的护肤品，避免过早使用功效性强的产品。