蚕的主要食物是 桑叶，这是桑蚕（家蚕）最适宜的天然食物来源。桑叶富含蛋白质、糖分和其他对蚕生长发育有益的营养成分，因此是蚕宝宝理想的食品。
除了桑叶，蚕也可以食用其他一些植物的叶子，如：
柘叶、 榆叶、 无花果叶、 蒿柳叶、 蒲公英叶、 莴苣叶、 生菜叶、 雅叶、 婆罗门参叶等。
油菜叶、 胡萝卜等。
不过，尽管蚕可以食用多种植物叶子，但桑叶仍然是它们的首选食物，因为桑叶的营养成分最适合蚕的生长和发育。
建议在饲养蚕时，优先提供桑叶，以确保蚕宝宝能够获得充足的营养，从而健康生长和吐丝结茧。如果桑叶供应不足，可以考虑添加其他种类的植物叶子作为补充，但要注意不要过量喂食，以免影响蚕的健康。