在《龙珠超宇宙2》中，升级到90级的方法有以下几种：
完成80级任务
刚建的角色先不要管其他，先完成两次80级的任务。
然后开始剧情任务，等到旁边出现90级的推荐任务，直接做90级的任务。
这样可以在不到一个小时的时间内升到将近40级。
继续剧情任务
继续过剧情，等到把娜美星剧情过完，能飞的时候去拿双倍Z魂。
这样可以到达70到80级，然后开始自己的专家任务，并找人组队一起打专家任务。
刷PQ4
刷PQ4时，不出重要物品就直接重开。
正常情况下，完成所有主线、PQ、专家、拜师任务（不包括无限任务），可以升到90或91级。
剩下的可以用TP（训练点）来升级。
使用龙珠许愿
可以通过龙珠许愿来升级，每次许愿可以升3级。
建议在85级之后使用这个方法，因为85级之后升级速度会变慢，需要更多的TP来升级。
找特索克升级
在商店区后面有一个叫特索克的NPC，可以用TP牌来升级。
90级之后，可以继续做大长老任务，向神龙许愿更多成长，每次可以升3级。
成长到一定程度后，大长老会摸一下你的天灵盖，提高等级上限5级，然后继续用TP升级，直到99级。
综合以上方法，建议先完成80级任务，然后通过剧情任务和双倍Z魂快速提升到70-80级，接着完成所有PQ和专家任务，最后使用龙珠许愿和TP牌来提升到90级。这种方法比较高效，可以在较短时间内完成升级。