根据提供的信息，当兵的日常跑步训练量可能会有所不同，具体取决于兵种、训练阶段以及任务需求。以下是一些概括性的信息：
新兵训练时，每天跑的距离可能是3公里，而下连后通常要求每天跑5公里。
在高强度训练日，士兵可能需要跑8-10公里的武装越野。
徒手跑23分钟合格，19分钟优秀；武装跑27分钟合格，21分钟优秀。
特殊情况下，如急行军，士兵可能需要日行100公里左右。
在执行作战任务时，士兵们训练5公里与相邻部队的距离设置有密切联系，以便快速支援。
请注意，这些信息可能因不同的军队单位、训练时期和具体任务而有所变化。如果你需要更详细的信息，请提供具体的上下文或者询问特定的兵种和训练阶段