要说话情商高，可以遵循以下几点建议：
积极倾听：
认真聆听他人的观点和感受，不要急于打断或表达自己的看法。通过眼神交流、点头等肢体语言表示你在用心听。
赞美和肯定：
发现他人的优点和成就，并真诚地给予赞美和肯定。注意赞美要具体而恰当，避免过于笼统或虚伪。
表达理解和同情：
当他人遇到困难或不如意的事情时，表达出你的理解和同情，让对方感受到你的关心和支持。
用“我”语言而非“你”语言：
在表达自己的观点或感受时，以“我”开头，如“我觉得……”“我认为……”，避免直接指责或批评对方，减少冲突和对抗。
委婉和含蓄：
避免过于直接和生硬的表达，尤其是在提出批评或不同意见时。可以先肯定对方的部分观点，然后再以温和的方式提出自己的看法。
控制情绪：
无论在何种情况下，都尽量保持冷静和理智，避免在情绪激动时说出过激或伤人的话。
尊重他人的观点和选择：
即使你不同意对方的观点，也要尊重他们有权持有自己的看法，不要强行试图改变对方的想法。
幽默和风趣：
适当的幽默可以缓解紧张气氛，让交流更加轻松愉快，但要注意场合和分寸，避免冒犯他人。
给予建设性的反馈：
如果需要对他人提出改进的建议，要着重于提供具体、可行的解决方案，而不仅仅是指出问题。
用积极的语言表达：
尽量使用积极、肯定的词汇，避免消极、否定的表述。
表达感激和赞美：
及时表达对他人的感激和赞美，让对方感受到你的关注和认可。
学会倾听：
认真倾听他人的意见和想法，不要打断或急于表达自己的观点。
避免批评和指责：
即使不同意对方的观点，也不要直接批评或指责，而是以理性的方式表达自己的看法。
注意语气和措辞：
语气要温和、友善，措辞要恰当、得体，避免使用粗俗或冒犯性的语言。
给予回应和反馈：
对他人的话语给予积极的回应和反馈，让对方知道你在认真倾听。
尊重他人的感受：
考虑他人的感受和需求，避免伤害或冒犯对方。
用幽默化解尴尬：
适当运用幽默可以缓解紧张气氛，增进人际关系。
保持真诚和坦率：
真诚地表达自己的想法和感受，但也要注意方式和场合。
态度谦逊：
陈述问题时，态度要尽量谦逊，避免骄傲或吹嘘。
善用模糊语言：
遭遇两难问题时，要善用似是而非的模糊语言，留够进退的余地。
及时弥补言语失误：
言语有失误时，要及时用巧妙的语言去弥补，化解自己的难堪。
少点解释和辩解：
想要撤出对话时，解释不要太多，辩解更不要有，避免解释就是掩饰，辩解则常常是作茧自缚。
多说赞美：
无论对谁，不妨都多说赞美的话，赞美是天底下最动听的语言，也是最不容易出错的话术。
逢人只说三分话：
做人可以坦率，但说话却不能不留余地，说得越多，往往错的越多。
懂得自黑：
适当调侃自己，有助于营造良好的人际关系，因为调侃自己，往往表示着你是把对方当作同等地位或级别的人。
别做“杠精”：
不要总想着否定别人，否定只会引来对方的不满和反击，甚至有可能造成更严重的言语乃至肢体冲突。
看人说话：
同样的话，对不同的人来说，效果往往是不一样的，所以，说话要看场合、分对象。
注意对方的忌讳：
在社会上做人做事，冤家对头当然是越少越好，而说话时如果不注意忌讳，就很容易为自己树敌。
学会说不：
有时候要学会拒绝，表达自己的困难或原因，同时表示感谢和尊重。
不说命令式语言：
使用命令式的语气与人交流，往往会给人一种居高临下的感觉，引起对方的反感。