三险一金的缴纳金额取决于个人的工资水平和所在地区的政策规定。以下是一个简化的计算方法，以工资为5000元为例：
1. 养老保险：个人缴纳8%，单位缴纳20%左右。
2. 医疗保险：个人缴纳2%，单位缴纳10%左右。
3. 失业保险：个人缴纳1%，单位缴纳2%左右。
4. 住房公积金：个人和单位各缴纳一定比例，通常不低于工资的10%。
以5000元工资为例，大致计算如下：
养老保险：个人400元/月，单位1000元/月。
医疗保险：个人100元/月，单位500元/月。
失业保险：个人25元/月，单位125元/月（按2%计算）。
住房公积金：个人和单位各缴纳500元/月（按10%计算）。
总计，一个月需要缴纳的三险一金费用大约为：个人400元 + 1000元 + 100元 + 25元 + 500元 + 单位1000元 + 500元 + 125元 = 3125元。
请注意，以上计算仅为示例，实际金额需根据当地政策和公司规定确定。