7月份，中国许多地区气候凉爽，适合避暑旅游。以下是一些推荐的凉爽地区：
西藏那曲：
夏季平均温度约为20℃，昼夜温差大，气候凉爽。
贵州贵阳：
夏季平均气温为24℃，有“中国避暑之都”的称号。
内蒙古呼伦贝尔：
夏季平均温度约为21℃，草原辽阔，气候宜人。
青海西宁：
夏季平均气温为16.9度至28度，白天最高气温不超过28度。
云南大理：
夏季气候宜人，可以环湖洱海，欣赏湖景。
河北秦皇岛：
夏季气候凉爽，是海滨避暑的好去处。
四川九寨沟：
夏季气候宜人，适合避暑度假。
黑龙江塔河：
地处大兴安岭林区腹地，夏季凉爽。
新疆昭苏：
夏季气候凉爽，是伊犁最凉快的地方。
吉林长白山：
夏季气候凉爽，天池湖水清澈，是避暑的好地方。
贵州六盘水：
夏季平均气温为19.7℃，有“中国凉都”的称号。
选择避暑地时，可以考虑个人的偏好和能够适应的气候条件。希望这些建议能帮助您规划一次愉快的夏日旅行!