如果您的QQ邮箱被盗，您可以按照以下步骤尝试恢复邮箱：
冻结账号
登录QQ安全中心，选择“账号冻结”功能，冻结您的QQ邮箱账号。
找回密码
在QQ安全中心，选择“找回密码”功能。
按照提示输入验证码，选择“账号申诉”。
填写必要的个人信息，如姓名、身份证号码、常用邮箱地址等。
如果有密保问题，提供以前使用过的密码或联系过的QQ好友信息。
提交申诉，并等待审核。
设置独立密码
一旦找回密码并重新登录邮箱，立即设置一个独立且复杂的密码，避免再次被盗。
邮箱保护
登录后，启用或更新邮箱的密码保护设置，增加额外的安全层。
验证身份
根据申诉提示，完成身份验证，如接收验证码到备用邮箱等。
重新设置密码
审核通过后，使用新密码登录邮箱，并再次设置密码。
联系客服
如果以上步骤无法解决问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
请确保在处理过程中保持警惕，不要泄露任何敏感个人信息。希望这些信息能帮助您尽快恢复邮箱的控制权