五果粉是哪五果

五果粉通常由以下五种果实磨成粉而成：

淮山 （又名淮山药）：营养丰富，药用价值极高，功能主治益气养阴，补脾肺肾，固精止带。

薏米：

味甘、淡，性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。

芡实（又名鸡头米）：性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用。

莲子：

药性平和，味道稍微有点甘甜，能补脾胃之气，止泻，养心安神。

茯苓：

味甘、淡，性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。

此外，有些版本中五果粉还包括 百合和 糙米。

建议在选择五果粉时，可以根据自己的需求和体质，选择包含这些成分的产品。如果对某些成分有过敏反应，应避免使用。