压力的积极作用可以通过以下方式体现和利用：
提高工作效率和能力
适度的压力可以激发人的工作动力，促使人们更加专注和高效地完成任务。
面对挑战时，人们往往能展现出更强的创造力和解决问题的能力。
增强免疫系统
压力可以促使身体产生荷尔蒙，这些荷尔蒙在初期有助于身体对抗疾病和感染。
建立更强的社交关系
在压力情境下，人们更倾向于寻求他人的支持和帮助，这有助于加强人际关系和增强社会支持网络。
提高同理心
压力可以帮助人们更好地理解和感受他人的情绪，从而增进对他人的理解和同情。
增加生活的乐趣
将压力视为一种挑战和生存工具，可以激发人们面对和克服困难的兴趣，使生活更加充满刺激和乐趣。
为了充分利用压力的积极作用，关键在于学会管理压力，避免过度压力对身体和心理健康造成负面影响。适度的压力可以成为推动个人成长和进步的动力，但过度的压力则需要通过放松和调节来平衡。