洁面乳和洗面奶都是用于清洁面部的护肤产品，它们之间有一些区别，但并没有绝对的“好”或“不好”，关键在于选择适合自己肤质的产品。以下是它们之间的一些主要区别：
质地与使用感
洗面奶：质地较稀，类似润肤露，比较滋润，适合干性皮肤使用，清洁时间较短。
洁面乳：质地较厚，通常为膏状，不太容易打出泡沫，适合油性皮肤或混合型皮肤使用，清洁时间较长。
清洁力度
洗面奶：清洁力度相对较弱，由于泡沫较少，使用后皮肤会感觉比较滋润。
洁面乳：清洁力度较强，能够去除多余的油脂和污垢，使用后可能会有紧绷感。
适合肤质
洗面奶：适合干性皮肤、敏感肌肤以及需要温和清洁的人群。
洁面乳：适合油性皮肤、混合型皮肤、痘痘肌以及需要深层清洁的人群。
成分与刺激性
洗面奶：成分较为温和，主要含有天然植物提取物，适合敏感肌肤使用。
洁面乳：成分较为丰富，含有界面活性剂等化学成分，清洁能力较强，但可能更适合油性或混合型皮肤。
使用季节
洗面奶：适合在夏天使用，因为夏天出汗较多，污垢容易随汗液流走。
洁面乳：适合在冬天使用，因为冬天皮肤较干燥，洁面乳的滋润成分可以更好地保护皮肤。
建议
选择洁面乳还是洗面奶，应根据个人的肤质、需求和季节来决定。干性皮肤和敏感肌肤更适合使用洗面奶，而油性皮肤和混合型皮肤则可以选择洁面乳。同时，也要注意选择有品牌保障的产品，避免使用劣质产品导致皮肤过敏。