判断分子的极性可以通过以下几种方法：
对称性判断
如果分子具有对称面或对称中心，则该分子是非极性的。
如果分子没有对称面或对称中心，则该分子是极性的。
电负性差值判断
分子中两种元素的电负性差值大（如氟和氧），分子往往极性大。
分子中两种元素的电负性差值小（如碳和氢），分子往往非极性大。
但这种方法不适用于所有情况，因为有些分子尽管电负性差值大，但电子云重叠大，仍可能非极性。
几何形状判断
直线型分子（如氢气和氮气）是极性的。
三角形或四面体结构的分子（如甲烷和三氟化硼）是非极性的。
分子构型对称性越高，越偏向非极性。
电子云分布判断
电子云分布不均匀的分子是极性的。
电子云分布均匀的分子是非极性的。
需要使用计算化学方法如密度泛函理论（DFT）进行计算。
偶极矩判断
偶极矩不为零的分子是极性的。
偶极矩为零的分子是非极性的。
偶极矩可以通过实验测定。
化学键类型判断
只有非极性共价键的分子是非极性的。
含有极性共价键的分子是极性的。
电荷分布判断
分子中正负电荷分布不均匀的为极性分子。
正负电荷分布对称的为非极性分子。
介电常数判断
根据物质的介电常数判断，介电常数高的物质通常具有较高的极性。
通过上述方法可以综合判断分子的极性，但实际应用中可能需要结合多种方法来获得更准确的结果。对于复杂分子，使用计算化学方法进行电子云分布分析通常能得到较为可靠的结果。