羽绒服的克重因款式、填充物、保暖需求等因素而异。以下是一些常见的克重范围：
温暖气候（0°C以上）
100克到200克的羽绒服一般足够，适合温度较高的地区，如沿海城市。
寒冷气候（-10°C到0°C）
300克到500克的羽绒服比较合适，能提供较好的保暖效果，适合大部分内陆寒冷地区。
极寒气候（-30°C以下）
600克以上的羽绒服是比较适合的。
一般气候条件
180克到250克的羽绒服适合气温零下20°C至零下5°C的时候穿着。
充绒量在90%左右，充绒量需要达到250-320克左右才能抵御-20℃至-30℃的低温。
南方地区（-5℃~5℃）
轻薄款羽绒服充绒量在40~90克，面料较为轻薄，含绒量70%以上，重量60克以上，蓬松度400以上。
东北寒冷地区
成人羽绒服的充绒量在200克以上才适宜保暖。
极限气候
酷寒级别（-30°至-15°）的天气一般充绒量得要有200-300克。
极限级别（-50°至-20°）的天气，适合南、北极和攀登雪山等特殊极限用途的，充绒量要在300克以上。
建议
根据气候选择：根据所在地区的气候条件选择合适的羽绒服克重，以保证保暖效果。
注意填充物和蓬松度：除了克重，填充物的品质和蓬松度也是影响保暖性能的重要因素。
试穿：购买前最好试穿，确保羽绒服的保暖效果和舒适度。