迷你马拉松，也称为5公里跑，是一项适合业余马拉松爱好者的跑步活动。以下是迷你马拉松的一些基本信息：
距离：迷你马拉松的距离通常在3-8公里之间，最常见的是5公里。
时间：业余跑者完成5公里迷你马拉松的时间一般在20到50分钟之间。专业运动员可能会在14分钟以内完成。
速度：跑完5公里的路程，速度通常在12公里/小时至7.5公里/小时之间，这是一个对大多数人来说较为舒适的速度。
健康效益：跑迷你马拉松是一种有效的有氧运动，有助于提高心肺功能和身体健康。
参与度：迷你马拉松旨在提高大众参与度，适合不同年龄和体能水平的跑者。
请根据个人健康状况和跑步经验选择合适的时间目标参与迷你马拉松。