蜜大腿是指 大腿粗圆、脂肪囤积，显现女性特有的丰满、圆润之美。这种腿型不再是追求极致的纤细，而是更加注重线条和肌肉的协调美。蜜大腿的形成与雌激素有关，涉及大腿围和身高大腿围指数，是平时运动锻炼出来的线条。
具体标准包括：
1. 大腿外侧有一条明显的肌肉线条，隐隐约约可以看出是凹进腿部的，只有体脂低才会有。
2. 大腿围和身高大腿围指数、大腿长围度指数符合女性特有的比例，女性大腿相对粗短，男性相对细长。
要拥有蜜大腿，可以通过以下方法：
1. 坚持锻炼，结合有氧运动和无氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动减少腿部脂肪，深蹲、腿举、臀桥等无氧运动增加肌肉线条。
2. 注意饮食，保持健康的饮食习惯，有助于塑造理想的腿部线条。
这种审美观目前在韩国及欧美地区较为流行，强调健康与美丽的结合。