网上情感挽回的效果和服务质量存在很大的争议：
虚假宣传和骗局
许多网上情感挽回机构或个人利用人们的心理需求，进行虚假宣传和诈骗。他们可能承诺能够成功挽回感情，但实际上并不具备专业能力和真实效果.
不法分子可能通过包装和宣传，将自己打造成情感领域的专家，诱导消费者支付高额费用，然后提供无效的服务或直接消失.
方法有效性因人而异
虽然有些情感挽回的方法（如道歉、送礼、心理暗示等）可能在某些情况下有效，但并不是所有方法都适合每个人，也不能盲目套用模板.
每个情感问题都是独特的，需要具体问题具体分析，不能一概而论.
隐私泄露和售后问题
在寻求网上情感挽回服务时，个人隐私可能会被泄露，尤其是当提供的信息越详细时.
即使服务成功，也可能出现售后问题，例如咨询师消失或后续服务无法跟上.
行业监管和公信力
情感挽回行业缺乏有效的监管，导致市场上存在大量不合规的服务和从业者.
由于缺乏统一的标准和监管，网上情感挽回服务的公信力较低.
建议
谨慎选择机构和个人：在选择网上情感挽回服务时，务必谨慎，尽量选择有资质和良好口碑的机构或个人。
充分了解服务内容：在支付任何费用前，详细询问服务内容、方法、预期效果及售后条款，避免陷入骗局。
保持理性：情感问题需要时间和努力去解决，不能完全依赖网络服务。保持理性和客观，结合现实生活中的沟通和努力，才能更有效地挽回感情。