香烟中含有多种有害物质，主要包括：
尼古丁：
具有高度成瘾性，会导致心跳加速、血压升高，增加心血管疾病风险。
焦油：
含有多种致癌物质和促癌物质，长期接触容易在体内积累，是导致肺癌的主要因素之一。
一氧化碳：
能降低血液携氧能力，导致缺氧，加重心脏负担。
苯并芘：
一种强致癌物质，与多种癌症的发生密切相关。
重金属：
如镉、铅等，会对肾脏、神经系统等造成损害。
氮氧化物：
进入吸烟者的肺部后会引发炎症反应，长期吸入可诱发慢性阻塞性肺疾病。
多环芳烃：
焦油内含有的致癌物质，吸入后增加患肺癌的风险。
放射性物质：
如钋-210、铅-210、镭等，对人体有辐射危害。
刺激性化合物：
如氰化氢、甲醛、丙烯醛等，以及汞、镉、镍等相关物质，对呼吸道和人体健康有害。
吸烟不仅对吸烟者自身的健康构成严重威胁，还会对周围非吸烟者造成二手烟的危害。因此，戒烟是保护健康的重要措施之一