毛衣在洗涤过程中确实有可能缩水，这主要是因为羊毛纤维在清洗时容易产生摩擦，导致毡化现象。不过，采取适当的洗涤方法可以降低缩水的风险。以下是一些减少毛衣缩水的建议：
1. 使用温水（20-30度）和中性洗涤剂进行手洗，避免用力揉搓。
2. 不要将毛衣浸泡在水中过长时间，以减少毡化风险。
3. 洗涤后，将毛衣平铺晾晒，避免吊挂，防止变形。
如果毛衣已经缩水，可以尝试以下方法进行恢复：
1. 将毛衣用毛巾包裹，然后放入蒸笼中蒸制15分钟。
2. 使用熨斗隔着毛巾熨烫，然后再用手拉伸以恢复原尺寸。
请记住，在处理缩水的毛衣时要格外小心，避免使用过高的温度或过强的机械力，以免进一步损坏毛衣。