颧骨的高低通常通过以下几种方法来判断：
视觉观察
如果面部轮廓看起来像菱形脸，颧骨区域线条突出，可能表明颧骨较高。
颧骨高的情况下，颧骨下方可能呈凹陷状态，太阳穴到颧骨再到面颊的高度差较大。
颧弓在正面看时，如果外扩，颧骨会明显突出于太阳穴。
面部比例
以鼻梁中线为标准，如果颧骨突出超过此线，可判断为高颧骨。
颧骨的高低还与下颌骨宽度、颞部颞骨宽度和颞肌发达程度有关。
X光片观察
通过X光片可以观察到颧弓和颧突是否过于外突，辅助判断颧骨高低。
专业评估
如果对自己的颧骨高低有疑问，可以咨询专业医生或医疗美容专家，他们可以通过专业手段进行更准确的评估和建议。
颧骨的高低受遗传因素、营养状况、生活习惯等多种因素影响。如果颧骨过高影响美观，可以考虑医疗美容手段如磨骨或削骨手术，但务必在正规医疗机构由专业医生操作