缅甸共有 135个民族，主要分为以下八大民族：
缅族：
缅族是缅甸的第一大民族，占总人口的大约68%，使用缅甸语为母语，属于汉藏语系民族。缅族主要分布在伊洛瓦底江中下游地区，即所谓的“缅甸本部”。
克钦族：
克钦族是缅甸的第八大民族，主要分布在克钦邦，人口约占总人口的2%。
克伦族：
克伦族是缅甸的第三大民族，人口约占总人口的8%，主要分布在克伦邦和克耶邦以及伊洛瓦底江三角洲地区。
掸族：
掸族是缅甸的第二大民族，人口约占总人口的9%，主要分布在掸邦。
孟族：
孟族是缅甸的第六大民族，人口约占总人口的2%，主要分布在孟邦。
钦族：
钦族是缅甸的第五大民族，人口约占总人口的2%，主要分布在钦邦。
克耶族：
克耶族是缅甸的第四大民族，人口约占总人口的1%，主要分布在克耶邦。
若开族：
若开族是缅甸的第七大民族，人口约占总人口的4%，主要分布在若开邦。
此外，缅甸境内还有华人、印度人和孟加拉人等少数民族，但这些民族的人口相对较少，且官方不承认他们为法定少数民族。
这些民族各有自己的语言和文化传统，缅甸政府也承认他们的民族身份，并在一定程度上保留和发展各民族的文化特色。