挽回一个已经死心的女朋友是一项复杂且需要耐心的任务。以下是一些建议，希望能帮助你：
中止联系并改变
中止联系：暂时从对方的生活中消失，让对方有时间冷静下来并重新评估你们的关系。
有针对性的改变：根据你们分手的原因，改变自己的行为、态度或生活方式。例如，如果你是因为忽视了她而感到内疚，那么你可以通过更加关心她、花时间陪伴她来展现你的改变。
了解她为何死心
深入了解：与她进行深入的对话，了解她为何感到绝望，她的需求和期望是什么。这有助于你找到更有效的挽回方法。
选择合适的时机
等待时机：在她情绪平稳、能够冷静思考时尝试挽回，避免在她情绪激动或刚经历重大事件时进行。
真诚的沟通
诚恳道歉：通过诚恳的道歉和反思，表达你对过去错误的认识和悔意。避免责备或推卸责任，而是展示你的尊重和理解。
表达感受：告诉她你的感受，解释为什么你觉得这是你们关系的必要转折点，但要尽量避免责备或贬低她。
展现你的成长与改变
实际行动：通过具体的行动证明你已经意识到自己的问题，并在这些方面有所改善。无论是改善个人习惯，还是在感情中表现出更多的关心和理解，都能增强她对你的信任感。
尊重她的决定
接受现实：如果她明确表示不愿意复合，强行挽回可能会适得其反。尊重她的选择，并以尊重的态度处理双方的关系，是表现你成熟和理智的标志。
给予时间和空间
耐心等待：挽回过程需要时间，不要急于求成。给她时间和空间去感受你的真实改变，而不是强求。
建立有效的沟通
倾听与表达：学会倾听她的想法和感受，同时也要表达自己的想法和需求。有效的沟通能够更好地了解彼此，从而解决问题。
降低对她的需求感
自我提升：扩大自己的社交圈，丰富自己的生活，减少对她的依赖。当你表现得越不需要她，她可能会越想回到你身边。
寻求专业帮助
咨询专家：如果需要，可以寻求专业的婚恋顾问或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和策略，帮助你更有效地挽回。
请记住，挽回关系需要真诚、耐心和尊重。每个人都有自己的节奏和决定，即使你非常想挽回，也要尊重她的感受和选择。