截至2024年，邓州市辖 24个乡镇。具体包括：
1. 古城街道
2. 花洲街道
3. 湍河街道
4. 罗庄镇
5. 汲滩镇
6. 穰东镇
7. 孟楼镇
8. 林扒镇
9. 构林镇
10. 十林镇
11. 张村镇
12. 都司镇
13. 赵集镇
14. 刘集镇
15. 桑庄镇
16. 彭桥镇
17. 九龙乡
18. 张楼乡
19. 白牛乡
20. 夏集乡
21. 裴营乡
22. 文渠乡
23. 高集乡
24. 陶营乡
25. 小杨营乡
26. 腰店乡
27. 龙堰乡
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