选择健身包的大小主要取决于您需要携带的健身装备和个人习惯。以下是一些参考建议：
基本健身装备
如果您的健身装备比较简单，如运动服、鞋子、毛巾和一瓶水，那么一个小型健身包（20-30升）就足够了。
中等装备
如果您需要携带更多装备，如哑铃、训练鞋、手套、护腕等，那么一个中等容量的健身包（30-50升）会更合适。
专业装备
对于更专业的训练，如跑步机鞋、防滑垫等，您可能需要一个大容量健身包（50升以上）。
干湿分离包
如果您需要携带湿衣物或需要干湿分离的装备，建议选择容量在30-40升的健身包。
背包选择
对于背包式健身包，一般推荐选择饱满度在日常60%左右、旅行用80%左右，这样可以保证舒适度和外观。
其他考虑
健身包的重量也很重要，一个合适的重量可以确保携带时的方便性。
材质也很关键，尼龙、帆布等轻便耐用的材质是不错的选择。
考虑包的尺寸和容量，确保它能适应您的个人需求。
请根据您的具体需求选择合适的健身包。