当设置路由器的WAN口速率时，您应该考虑以下因素：
宽带速度：
确保WAN口速率设置与您的宽带速度相匹配。例如，如果您的宽带速度是200Mbps，那么将WAN口速率设置为100Mbps全双工模式将能最大化利用您的宽带速度。
网络环境：
不同的网络环境可能需要不同的设置。在大多数情况下，自动协商模式可以自动选择最佳速率，但在某些情况下，手动设置可能更优。
兼容性：
确保您的WAN口速率设置与您的光猫和上游网络设备兼容。
全双工与半双工：
全双工允许数据同时双向传输，通常提供更快的速度，但有时自动协商可能自动选择半双工模式，尤其在较旧或不兼容的设备上。
基于以上信息，以下是推荐的设置方法：
对于大多数家庭宽带速度（如100Mbps或以下），建议选择 100Mbps全双工模式。
如果您不确定您的宽带速度或网络环境，可以选择 自适应模式，它会根据网络条件自动调整速率。
对于更高速的宽带（如300Mbps、500Mbps或1000Mbps），您可能需要选择相应的速率，并确保您的网络设备支持这些高速率。
请根据您的具体情况进行设置，并考虑网络稳定性和兼容性。