改变态度的方法有很多，以下是一些常用的方法：
学习和领悟正面思维
充实和完善自身知识，学习乐观、积极、激情的思维模式，让自己有正面积极的心态。
做有益的事
学着做一些有益无害、有价值的事情，努力做到实事求是，让自己的生活越来越有价值，从而有正面的思维。
改变行为模式
经常参加一些有益的社会活动，与自然和谐相处，避免沉溺于消极习惯，学习礼貌，保持正确的行为模式，从而改变负面思想。
正确品尝快乐
通过休闲、娱乐、锻炼、收获真正的快乐，学习心态的收获准备中的快乐，放空自己，有助于塑造正面的思维。
找对象聊聊
寻求一些好的朋友，找对象聊聊，有助于改变自身的消极思维，可以从朋友那里学到正能量，找到最好的自己。
参加各种活动
活动可以让人体会不一样的乐趣，通过参与与态度改变有关的活动来改变人们的态度。
劝说宣传法
借助语言、报纸、杂志、广播、电视、电影、广告等各种传播媒介来传播信息，影响人们，使之态度发生改变。
角色扮演法
通过角色对承担角色的个体所具有的约束和影响来改变个体态度，该方法在态度改变方面具有特殊作用。
团体影响法
通过团体对个体所具有的影响也可以有效地改变人们的态度，团体的影响来自于团体的规范准则。
活动参与法
引导人们参加与态度改变有关的活动来改变人们的态度，例如，通过劳动锻炼来改变轻视劳动、好逸恶劳的态度。
正视问题
改变态度的第一步是正视问题，只有正视问题，才能找到解决问题的方法，从而改变自己的态度。
改变思维方式
改变思维方式是改变态度的重要方法，如果我们总是以消极的方式思考问题，就难以保持积极的态度。
接受挑战
敢于接受挑战，就能够不断地超越自己，从而改变自己的态度。
寻求帮助
如果我们无法独自解决一些问题，就可以寻求他人的帮助，从而改变态度。
制定目标
制定明确的目标和计划，努力实现个人成长和进步，持之以恒地进行反思和调整，不断改进自己的态度和行为。
行为习惯的塑造
通过一些小习惯，一点点地塑造行为，行为一旦成了习惯，态度自然而然就跟上了。
正视压力，接纳情绪
承认压力的存在，接纳负面情绪，用积极的心态看待工作，掌握情绪管理技巧，做情绪的主人。
这些方法可以单独使用，也可以结合使用，具体效果取决于个人的情况和执行力。建议从自身出发，选择最适合自己的方法，持之以恒地去实践。